HOME > ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

2016-11-06

【足がつる原因】ふくらはぎがつった時の対処はストレッチ!9種類紹介

寝ている時に急に起こったり、仕事中に突然‼ちょっと体を動かそうとしたらおこる【こむら返り】ってつらいですよね。   わたしも足がつったことがあるのでそのつらさはよくわかります。   つったときは、必死・・・

続きを読む

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

2016-11-04

【妊婦の足がつる】妊娠でこむら返りが起こる原因‼3つの対処法で劇的変化

妊娠すると今までになかった様々な体の変化を感じるようになりますが、その中に一つに「こむら返り」があります。   睡眠中に起こると、強烈な痛みで目が覚めると・・・目が覚めてしまい寝不足、疲労が取れない、体がだるい・・・

続きを読む

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

2016-10-29

【寝ている時に足がつる】原因は睡眠の質!夜のこむら返りは治せる!

夜間のこむら返りに睡眠を邪魔をされて、寝不足のあなたのために今回は、「夜間のこむら返りから解放体操」について話したいと思います。   懐かしいですね。この体操は、患者さんからよくこむら返りについて相談されていた・・・

続きを読む

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

2016-10-26

【足がつる原因】ふくらはぎの冷え予防でこむら返りが治ったと多くの人が感動

ふくらはぎの筋肉がつる原因の一つに「足の冷え」がかかわっています!   これは事実です。   こむら返りをしている人の筋肉を触ってみてください。こむら返りが起きない人のふくらはぎに比べると冷たいのがわ・・・

続きを読む

ふともも(裏)・ふくらはぎの悩み

2016-10-25

【足がつる原因】栄養でこむら返りを予防!実は塩の取り過ぎが原因かも

こむら返りには、塩と水を飲んどけば大丈夫じゃ‼   ってサッカーの先生に言われて、高校の頃は塩なめながら水をがぶ飲みしていた記憶があります。   それでも何度か試合中に足をつったなぁ・・・ &nbsp・・・

続きを読む

1 / 512345
-->

運営者情報

Information

Lisukaraへようこそ。
鍼灸師・柔道整復師である私は、整形外科と脳神経外科での勤務経験を活かした健康情報を皆様に提供します。このサイトを訪れてくれた方は、「自分のことは、できるだけ自分で治したい!」「今ある症状は大丈夫なのだろうか?」など悩みを持って訪れたのだと思います。安心してください。ここでは、長年の経験から、実際の現場で使われている治療法やみんなが知らないような最新の情報をまとめて皆様にお伝えします。今一度、ご自身の体の悲鳴(症状)に耳を傾け、上手に身体と付き合っていきましょう。