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足のすねの内側に痛みが出た!人より早く疲労骨折を治す3つの方法

足のすねの内側に痛みが出る疲労骨折は、スポーツ選手にとって致命的です。疲労骨折する場所によっては、手術をしないといけないものまであります。   治療に苦しむ危険な疲労骨折もありますのでしっかりした対処をしましょ・・・

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足のすねに痛みが出て歩けない。テーピングとストレッチで症状解消

足のすねの痛みで多いのは、シンスプリントと疲労骨折があります。すねの痛みのために長期に練習を休まないといけなくなるのは選手にとって致命的です。   ここでは、なるべく早く復帰するためのすねの痛みに効くストレッチ・・・

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腰痛と足のしびれを改善する体操とストレッチ!多くの人が効果を実感 !

腰痛や足のしびれが改善できずに悩んでいる人は、本当に多いと思います。   明確な治療がわからないので放置している人もいっぱいいるのが現実です。   治療の仕方がわからないから何もしていないという人はこ・・・

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Lisukaraへようこそ。
鍼灸師・柔道整復師である私は、整形外科と脳神経外科での勤務経験を活かした健康情報を皆様に提供します。このサイトを訪れてくれた方は、「自分のことは、できるだけ自分で治したい!」「今ある症状は大丈夫なのだろうか?」など悩みを持って訪れたのだと思います。安心してください。ここでは、長年の経験から、実際の現場で使われている治療法やみんなが知らないような最新の情報をまとめて皆様にお伝えします。今一度、ご自身の体の悲鳴(症状)に耳を傾け、上手に身体と付き合っていきましょう。