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鵞足炎テーピングの簡単な貼り方!整形外科スタッフが巻き方を紹介

鵞足炎(がそくえん)にテーピングは、非常に効果があり、スポーツ現場や整形外科でも処置される方法です! テーピングと聞くと貼るのが難しそうな感じもするのですが…鵞足炎に関しては、自分で簡単に巻くことが出来ます。 簡単といっ・・・

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ジャンパー膝の治し方!完治には筋トレ!病院で指導している運動4選

ジャンパー膝の人で「なかなか痛みが治らない」、「練習を再開したら膝の痛みが復活した」、「復帰はしたけど…膝がなんか心もとない」などの問題について相談を受けることがあります。 ジャンパー膝が治りにくかったり、再発したりする・・・

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ジャンパー膝のストレッチ5選!治らないと落ち込んでいる人必見!

ジャンパー膝の治療法のひとつにストレッチがあります。   ジャンパー膝には、ストレッチが効果的だからストレッチをした方がいいよ!ってよく言われていますが、普通のストレッチでは、ジャンパー膝の痛みを強くしてしまう・・・

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ジャンパー膝のテーピングの巻き方3種類!子供でもできる簡単な方法!

ジャンパー膝になった人は”医者に部活を続けていいといわれたけど何もしない状態だと膝が痛い”、”試合が近いので無理をしてでも練習がしたい。””リハビリからの復帰をする時が怖い”といった悩みを持っています。 ジャンパー膝は、・・・

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ジャンパー膝の症状と原因、治し方が3分でわかる!完治させたい人必見!

ジャンパー膝は、スポーツをしている人の膝痛の悩みで多い疾患の一つです。ジャンパー膝、ジャンパーニー、膝蓋靱帯炎とか呼ばれたりもしますね。 ジャンパー膝は、年齢が10代~20代に多いのも特徴です。 この世代は、試合が迫って・・・

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Lisukaraへようこそ。
鍼灸師・柔道整復師である私は、整形外科と脳神経外科での勤務経験を活かした健康情報を皆様に提供します。このサイトを訪れてくれた方は、「自分のことは、できるだけ自分で治したい!」「今ある症状は大丈夫なのだろうか?」など悩みを持って訪れたのだと思います。安心してください。ここでは、長年の経験から、実際の現場で使われている治療法やみんなが知らないような最新の情報をまとめて皆様にお伝えします。今一度、ご自身の体の悲鳴(症状)に耳を傾け、上手に身体と付き合っていきましょう。