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【オスグット病が治らない】で悩んでいた人のためのストレッチ6選

オスグット病が治らない人の多くの方が抱えている問題に”身体がかなり硬い”というのがあります。診てきたオスグット病の患者さんのほとんどが全身の関節が硬かったです。 オスグットの治療には、【筋肉を柔らかくする】ということがと・・・

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【オスグット病が治らない】は間違っている!最速で治す5つの法則

オスグット病が治らない!という患者さんが多いと思いますがそれは、そもそもの治療が間違っていたからかもしれません。   【オスグットは、ちゃんと治ります。】   スポーツも学校生活も普通に送れるようにな・・・

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変形性膝関節症は膝窩筋を治療!5分で正座ができるようになる方法

変形性膝関節症で悩まされている人の症状で正座が痛い!正座をした後に膝の裏が痛くなる!という方が多いですね。   基本的に変形性膝関節症は、軟骨がすり減って炎症が起きて痛みが出る疾患なんですが…変形性膝関節症にな・・・

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膝の裏が痛い原因は膝窩筋腱炎!治療はテーピングやストレッチが効く

膝の裏が痛い人の原因には【膝窩筋腱炎】があります。名前自体は聞きなれない病名ですが、臨床経験上、膝裏の痛みを訴える人で膝窩筋腱炎の人の割合は多いと思います。   膝の裏が痛いなぁ…と思って整形外科に行ったら、先・・・

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膝窩筋のトレーニング5選!3分間で簡単に自宅でできる運動を紹介

最近、『膝窩筋』は注目されている筋肉の一つです!膝窩筋は腰痛にも効果があり、変形性膝関節症にも関与していたりと、多くの方が悩まされている疾患に関係しています。   ただ…注目されてきている膝窩筋をトレーニングす・・・

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Lisukaraへようこそ。
鍼灸師・柔道整復師である私は、整形外科と脳神経外科での勤務経験を活かした健康情報を皆様に提供します。このサイトを訪れてくれた方は、「自分のことは、できるだけ自分で治したい!」「今ある症状は大丈夫なのだろうか?」など悩みを持って訪れたのだと思います。安心してください。ここでは、長年の経験から、実際の現場で使われている治療法やみんなが知らないような最新の情報をまとめて皆様にお伝えします。今一度、ご自身の体の悲鳴(症状)に耳を傾け、上手に身体と付き合っていきましょう。